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吃什么能预防乳腺疾病?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

女最近来月经前总是会出现 肿痛的现象,听人说中年女性很易患各类乳腺疾病的,所以有点担心,我害怕自己会得什么乳腺疾病,想了解一下吃什么才能预防呢

想得到什么帮助:

我想知道预防乳腺疾病吃什么

曾飞
曾飞 职称:副主任医师
湘雅三医院 妇产科综合
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问题分析:你好,预防乳腺疾病可多吃以下食物:1.菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。2.鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等有保护乳腺作用。3.水果:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等。4.蔬菜:如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、萝卜和一些绿叶蔬菜等。5.牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙

2014-07-09
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