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更年期综合征是怎么回事能避免吗

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

女最近的这一段时间也不知道是怎么回事了,我的脾气变的很不好,什么也不想干心烦,看见孩子们就特别的闹心,说着话就和家人吵起来了,是不是更年期综合征了。

想得到什么帮助:

更年期综合征是怎么回事能避免吗

焦浦生
焦浦生 职称:主任医师
李惠利医院 妇产科综合
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问题分析:你好,在心理上,要认识到这只是一个人生的必然阶段,因此要调整好心态,稳定情绪,树立信心,建立和睦的家庭和人际关系,同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动.在饮食上,要提倡合理营养,饮食以低盐低糖,及低脂肪食物为主,但又要保证蛋白质,维生素,碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入.生活要有规律,起居有常,劳逸结合.保证足够的睡眠时间.

2014-07-08
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更年期综合征是怎么回事能避免吗
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