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孕妇期间吃什么补充的

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

刚刚怀孕,需要吃什么食物补充营养?有哪些食物不能吃?

干晓琴
干晓琴 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 妇产科综合
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问题分析:怀孕初期的饮食是需要注意的了,孕妇为适应胎儿生长发育的需要了,孕期所需的营养药高于非孕期,叶酸特别需在前3个月期间补充,孕早期缺乏易发生胎儿神经管缺陷畸形,叶酸的主要来源是动物肝,酵母和绿色蔬菜,妊娠前3个月最好口服叶酸,还可以补充钙剂的

2014-07-12
孙兵
孙兵 职称:副主任医师
汕头大学附属医院 妇产科综合
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问题分析:由于孕前四周是胎儿神经管分化形成的重要时期,这期间缺乏叶酸会增加胎儿患神经管及早产的危险性,富含叶酸的食物:动物肝脏,深绿色蔬菜,豆类。由于叶酸补充剂比食物中叶酸更易被机体吸收利用,建议至少从孕前三个月补充叶酸400ug每天直至整个孕期。含铁丰富的食物:动物肝脏,动物血,深绿色蔬菜。膳食清淡有利于减轻早孕反应。

2014-07-12
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