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医生你好增高的方法比较好的有哪些呢?在生活中哪些食物或者运动

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

医生你好增高的方法比较好的有哪些呢?在生活中哪些食物或者运动方法是可以帮助增高的呢?在饮食方面有哪些是需要注意的呢?

想得到什么帮助:

增高的方法比较好的有哪些呢

牛允渠
牛允渠 职称:医师
山东省枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
向他提问已帮助用户:3686        评价:0

问题分析:根据你说的情况,增高主要是加强营养和适当的运动。

意见建议:建议可以多吃鱼,豆浆,牛奶,鸡蛋,牛羊肉等蛋白质丰富的食物,尽量吃蛋白质粉,维生素E和钙,做有氧锻炼。

2014-04-15
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