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睡眠不好,老做梦,睡觉时全身发热脚心发烫

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

我长期上夜班,白天睡眠不好,三七叶服用可以改善睡眠吗:

宋方
宋方 职称:主治医师
贵州省人民医院 心血管内科
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问题分析:你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.。

意见建议:当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张

2014-07-11
孙永安
孙永安 职称:副主任医师
北大医院 神经内科
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问题分析:做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.

意见建议:在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,,。

2014-07-11
杨波
杨波 职称:主任医师
湖北省人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的

意见建议:你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。

2014-07-11
李修岭
李修岭 职称:主任医师
河南省人民医院 消化内科
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问题分析:排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.

意见建议:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

2014-07-11
董凤芹
董凤芹 职称:主任医师
浙江省第一医院 内分泌科
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问题分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

意见建议:睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

2014-07-11
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