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青少年怎样才能增高?今年18岁了,已经进入了青春期了,按说应

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

青少年怎样才能增高?今年18岁了,已经进入了青春期了,按说应该长个了,可是身高还是比较矮,比同龄人要矮了很多,现在这个情况要怎么样增高。

想得到什么帮助:

青少年怎样才能增高?

牛允渠
牛允渠 职称:医师
山东省枣庄矿业集团滕南医院 普通外科
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问题分析:根据你说的情况,青春期长高营养非常关键的,要加强营养和锻炼。

意见建议:建议给补充蛋白质粉,维生素E和钙,适当的锻炼,注意休息,多吃鱼虾,豆浆,牛奶等营养丰富的食物。

2014-04-14
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