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早泄的调理

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我发现我老公居然有点早泄了,我想给药他吃,他又不吃,我只能找些食物给他补补,调理一下身子了,有什么好食物吗?怎么调理?

白文俊
白文俊 职称:主任医师
北大医院 男科
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问题分析:镁在体内的含量比钙等营养素要少很多,但是这微量的元素起的作用可不小。尤其对男人而言,镁的作用非常之大。专家介绍,缺镁在西方人中很常见,尤其是美国人,这是导致其早泄的原因之一。富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物

2014-07-11
李成福
李成福 职称:副主任医师
阜阳市第二人民医院 男科
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问题分析:1、积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。 2、勿纵欲,勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 4、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。 5、可以食用一些天然滋补食品,比如:合欢蜂蜜、劲红茶。

2014-07-11
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