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日常生活中应该怎么预防糖尿病?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我老公今年才30多岁就有得糖尿病的征兆了,我很害怕,想从日常生活来帮他预防,不知道应该从何做起。

想得到什么帮助:

饮食应该怎么调整?

黄建 职称:医师
皮肤科
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问题分析:您好,糖尿病是由于长期的饮食不当的习惯而造成的,所以,从饮食上去注意是十分科学的。

意见建议:少吃多餐,同样的份量,分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物,因为膳食纤维可以减慢食物的吸收,延缓血糖的升高,同时又能降低胆固醇,通利大便

2014-02-04
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