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月经期间,自己总是睡不好该怎么办?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

每个月总有几天,自己总是睡不好,也就是月经期间,这让我这段时间特别的烦躁,可是也找不到什么好的办法缓解,不知道该怎么办好。

想得到什么帮助:

怎么样调节自己的睡眠?

李可 职称:医师
肝病科
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问题分析:您好,月经期间女性的身理特点本来就不同于其它时期,因此,这段时期需要特别关注自己的身体状况。

意见建议:建议保持乐观的心态,同时多吃一些蔬菜水果,形成良好的体质,维持自己的身心健康。

2014-01-29
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