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体质弱应该怎么办才好?

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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

男最近不知道怎么的,总是生病,前几个星期前咳嗽不停最近才好的,可是昨晚吹了一晚上空调今天就感冒了,头昏昏的很不舒服,我妈说我这是典型的体质差,可是体质差要怎么办才好啊?

想得到什么帮助:

体质差怎么办才好?

张伟赫
张伟赫 职称:主治医师
中日友好医院 神经内科
向他提问已帮助用户:440        评价:0

问题分析:你好1、饮食调理:消化不好、偏食或挑食等,容易造成营养失衡,使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充,还要多喝水。2、保证睡眠:孩子睡眠不足,可使免疫力下降,要保证孩子睡眠,可以调节与增强免疫功能。3、增加小儿体质锻炼:运动是增强体质是最根本的方法,通过运动可增强机体的免疫功能,增加抵抗力。

2014-07-11
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