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怎么注意更年期综合征的饮食禁忌?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

女我已经绝经一年了,可是从上半年开始,我总是开始失眠多梦,有时睡梦中出很多的汗。还多虑,容易发脾气。我老公说我是患上了更年期综合征的缘故,我还总是不承认。

想得到什么帮助:

更年期综合征的饮食禁忌?

杨秀梅
杨秀梅 职称:副主任医师
沧州市人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1556        评价:0

问题分析:你好,饮食禁忌:1.吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状。2.吃高钙食物。另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑,让人好入眠。3.每天睡觉前口服两粒巢之安,有助于减轻更年期综合症。

2014-07-12
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