心理受到创伤很难受，郁闷该怎么办？
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问题分析：你好，根据你描述应该是有抑郁症的倾向，如情绪低落，闷闷不乐，乏力，头晕，食欲下降，睡眠下降，不想做事等均为抑郁症的表现。严重者会自我评价降低导致自杀。
意见建议：建议你多与他人进行沟通接触，多多参见一些人多且吸引你的活动，多运动，做这些可以减缓你情绪上的变化，也会强身健体。
2013-12-13
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