抑郁症患者平时需要注意哪些？_抑郁症

抑郁症患者平时需要注意哪些？

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

女我平时就是一个很极端的人，在前不久我又出了场车祸，腿被撞坏了，我现在觉得自己特别的无助。不爱说话，更是有些抑郁症了。我当然也想阳光一点，不想一直这样，想知道我平时该怎么办。

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抑郁症患者平时需要注意什么？

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彭红军职称：副主任医师

广州市脑科医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：195 评价：0

问题分析：你好，抑郁症患者应该加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。

2014-07-17