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中度脂肪肝的饮食

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

得了中度脂肪肝饮食要注意哪些事情?

王爱民
王爱民 职称:主任医师
长沙市一医院 神经内科
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问题分析:您好,中度脂肪肝患者合并高血脂、高血压和胆结石的情况,在饮食上需要注意低盐、低脂,均衡搭配各种膳食营养,同时进行运动锻炼和控制体重。饮食上注意低盐、低脂。避免口味重的食物,例如盐腌的腌菜、腊肉等。少吃油炸食品、肥肉、肉汤、火腿、动物内脏、海鲜、蛋黄、蟹黄等高脂、高胆固醇食物。常吃的五谷、蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等搭配进食,常吃绿叶蔬菜、水果,例如洋葱、蘑菇、菠萝、山楂等有益于调理血脂、改善脂肪肝。此外,适当的进行运动锻炼,有氧健康可以促进脂类代谢,也有助于改善脂肪肝、高血压病情。

2014-07-26
张彦春
张彦春 职称:主治医师
邯郸市中心医院 内分泌科
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问题分析:患脂肪肝后,应强调综合治疗,首先须改变生活方式节食(尽量不要吃肥肉和油腻的食物),可常吃些有降脂作用的食物,像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的。运动(如早跑步、晚散步)、禁酒和戒烟,以及控制原发疾病如高血压、糖尿病和高脂血症,这样就会慢慢恢复正常的。

2014-07-26
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