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做月子怎样防止腰痛

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

坐月子该怎么防止腰痛,我刚刚顺产,身体还很虚弱,想知道在月子里如何防止腰疼,我生第一胎的时候坐月子腰就疼的厉害。

左玉良
左玉良 职称:主治医师
三门峡黄河医院 泌尿外科
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问题分析:产后不能见风不要为了贪凉而不盖被子,而且要注重营养,多补充维生素和钙质,避免因为缺钙而引起的骨质疏松。在坐月子时可以拿软枕靠在腰后面,还有不要走太远的路或者跑步,可以慢慢的散散步。

2014-07-29
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