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上身瘦下身肥怎么办

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

上身瘦下身肥怎么办

想得到什么帮助:

怎么减下身的肉啊

尤凤华
尤凤华 职称:主任医师
吉林大学附属吉林医院 神经内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:平时饮食以蔬菜为主,进行必要的体育锻炼,每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的,坚持常年运动

意见建议:减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

2014-07-30
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上身瘦下身肥怎么办
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