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得了更年期综合征要吃些什么?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

女医生你好,我最近发现自己有点月经不调,而且肤色也暗淡起来了,也常常脾气很大,动不动就生气,现在想想,我觉得我可能是得了更年期综合征了,我觉得我需要调理下。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者吃什么比较好?

孔丽君
孔丽君 职称:主治医师
北京妇产医院 产科
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问题分析:你好,更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化,限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物,限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-07-31
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得了更年期综合征要吃些什么?
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