我得了抑郁症之后应该怎么办呢？_抑郁症

我得了抑郁症之后应该怎么办呢？

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性别：男年龄：25岁

病情描述：

男我最近一段时间特别不顺心，不仅和女朋友分手了，而且还丢了工作。我就特别难过，然后就整体待在家里，也不想和家里流，有的时候还会流眼泪。我家里人就让医生给我检查了下，医生是得了抑郁症。

想得到什么帮助：

得了抑郁症之后应该怎么治疗呢？

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潘建设职称：主治医师

温州康宁医院精神科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2014-08-03