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哪些水果更适合更年期综合征患者呢?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

女我步入了更年期得了更年期综合征,最近老是情绪不稳定,经常心烦意乱,想事情很多,想到头疼,食欲不好,晚上睡觉也不好,常失眠,听说更年期综合征患者多吃水果比较好。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者平常吃些什么水果好呢?

齐国华
齐国华 职称:主任医师
蛇口人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1521        评价:0

问题分析:您好,更年期综合征患者日常吃香蕉、大枣、奇异果很好的。这些水果中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6,使人精神愉悦。更年期吃什么好之香蕉能有效使人远离忧郁症状,促进睡眠、加快入睡时间。祝健康。

2014-08-07
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