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手腕疼,该怎么办啊?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

最近手腕比较疼,而且还咯噔的响,是怎么回事啊?

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

手腕疼,该怎么办啊?

夏红娜
夏红娜 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:524        评价:0

问题分析:你好,应做些温和的手部运动,如旋转手腕。 2.将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置,并纾解压力及张力。 3.作头颈运动,如旋转头部,看左看右等简单的动作。 4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。 5.让手肘高於肩膀,以桌面支撑手肘,或将手靠在椅杷上,是让手获得休息的好方法。

意见建议:用绷带包裹手腕时不要太紧,以免防止血液循环。使用工具时不要将压力集中於手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状,但必须经过医生指示。

2014-01-04
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