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更年期综合征应该怎么样调养?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

女我最近总感觉自己好像是有更年期综合征了,老是爱发脾气,看一点点小事不顺心就想大发雷霆,心里总是很不舒畅,总觉得胸口闷闷的,浑身无力,吃饭的胃口也不好,总是开心不起来,不知道怎么改变现状。

想得到什么帮助:

更年期综合征应该怎么样调养?

胡惠英
胡惠英 职称:主治医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征调养法1,生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。2患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化过程。

2014-08-10
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