问题分析：考虑是脾胃功能不好，脾胃还有一个重要的功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沉重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。平时多吃易消化食物，少吃寒凉食品，可以吃些莲子、薏米、大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能。

问题分析：你这种情况与抑郁症本身有着很大的关系，治疗主要是在控制抑郁症以后减少药物的量以后会慢慢的恢复的，不会对你的生命有什么影响，只要你放松自己的情绪，那么你的症状也会好很多