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肠胃不好该怎么办?

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

肠胃不好该怎么办?

想得到什么帮助:

? 我的肠胃很不好,每次吃完饭就觉得肚子里咕噜咕噜响,还腹胀,有时还疼痛,吃点东西就觉得饱,吃的很少,而且还爱拉肚子,平时吃东西已经很小心,可是还是经常的会拉肚子,怎么办呢。。 请问肠胃不好的人,在平时的饮食中应该怎么办?

江河
江河 职称:主治医师
清华大学一附院 心血管内科
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问题分析:您好,肠胃不好要在饮食方面十分注意:饮食规律、少食多餐、软食为主;应细嚼慢咽,

意见建议:忌暴饮暴食;避免刺激性食物,忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物;胃酸过低和有胆汁反流者,宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;避免服用对胃有刺激性的饕物;缓解精神紧张,保持情绪乐观,从而提高免疫功能和增强抗病能力;注意劳逸结合,适当锻炼身体。

2014-09-01
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