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睡眠不好,早上起来后脸色很黄是什么原因?

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

早上起来感觉嘴里有痰粘粘的、脸色很黄、不易入睡且易醒

想得到什么帮助:

这是什么原因?

向他提问已帮助用户:29        评价:0

问题分析:中医养生子时养胆、丑时养肝、寅时养肺。尤其是31岁的女性,更要注重晚睡的质量,晚上休息不好肝胆无法得到较好的保养,面色不好,久而久之身体也会欠佳,通过你的描述判断可能是肝胆不适所致,面色发黄、口有痰液。
建议尽量晚上11点前入睡,入睡前不要看刺激较大的影音及运动,使神经舒缓易入睡。

2013-10-25
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