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榛子育苗

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

你好,在“四大坚果”中,榛子不仅被人们食用的历史最悠久,营养物质的含量也最高,有着“坚果之王”的称号,吃榛子有哪些好处?

孟哲
孟哲 职称:主治医师
中山二院 儿科综合
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问题分析:明目健脑增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸,有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

2014-09-08
高志刚
高志刚 职称:副主任医师
浙江省儿童医院 小儿外科
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问题分析:强壮体魄促进生长发育榛子的含磷量为诸果之首,磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。此外,榛子中钾、铁含量亦名列前茅,对于增强体质,抵抗疲劳,防止衰老都非常有益。常食榛子有益于儿童的健康发育。

2014-09-08
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榛子育苗
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