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减肥的好方法是什么呢?

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我因为特别胖就变的很自卑,现在身体也多少出现了一些问题,高压高,而且有脂肪肝,我特别想减肥,但总是不能成功,现在一直很胖,很是闹心不知道怎么办了,想问一下减肥的方法有什么。

想得到什么帮助:

减肥的好方法是什么呢?

李秋柏
李秋柏 职称:副主任医师
武汉协和医院 血液内科
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问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-09-10
蒋雷服
蒋雷服 职称:主任医师
江苏省人民医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:451        评价:0

问题分析:您好,最好的减肥方法还是要您控制饮食,多参加体育锻炼.还有,减肥药也有一定疗效,但是副作用很大,所以还是不建议您吃减肥药,另外,您也可以试试中医,中医有很多好的方法,比如说可以帮您润肠排脂,像决明子,柏子仁等药都有很好的减肥效果.

2014-09-10
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