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产后抑郁症的预防方法有哪些?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

我以前的性格非常的随和,整天嘻嘻哈哈的,可是自从有了我家的宝宝以后,我就跟变了个人似的,整天莫名的发脾气,看什么事情也不顺眼,晚上也睡不好觉,老公说我是产后抑郁症的症状,有什么方法可以缓解吗

想得到什么帮助:

请问能够预防产后抑郁症的方法是什么

尹婕
尹婕 职称:主治医师
北京协和医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1534        评价:0

问题分析:你好产后有空闲的时间多看看书;多做一些自己感兴趣的事物,做运动或是找朋友聊天;充分的休息,不要什么事情都要亲自去做,宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

2014-09-05
朱天垣
朱天垣 职称:副主任医师
兰州市妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1564        评价:0

问题分析:你好,预防产后抑郁症的方法在于以下几个方面:注意培养自己的兴趣;加快身体的恢复;加强与家人的沟通;家人多给予帮助和理解等。

2014-09-05
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