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问题分析：你好，人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以入睡，即使睡着，也容易惊醒。所以睡觉时怕光亮是正常的，但对于微弱的光亮不应该变现出畏惧的心理，不然就不正常了。但有很多人怕光是心理作用引起的，只要克服心理障碍就没事。
意见建议：睡觉时尽量还是不要开灯，那样睡觉才会踏实、香甜。另外不要太刻意的认为微弱的光亮会让人无法入睡。
2014-09-12
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