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老年人的早餐怎么吃才健康?

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性别:男 年龄:58岁

病情描述:

我爸妈已经年龄大了。现在也退休在家,身体大不如从前了。老人家受传统观念的影响觉得早餐吃什么都无所谓。但我不这么认为,我觉得老人家的早餐应该吃得健康。这样才能越活越年轻,而且也能延长寿命。

想得到什么帮助:

老年人的早餐怎么吃才健康?

袁凯中
袁凯中 职称:医师
传染危重室
向他提问已帮助用户:3921        评价:0

问题分析:你好!老年人由于各项功能的降低,在选择上宜吃容易消化的温热、柔软食物。

意见建议:建议老年人早餐吃点粥的确对身体大有裨益,这些柔软的食物比较容易消化。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆等保健食品,则效果更佳。

2014-03-26
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