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问题分析：病情分析：你好，心理失调是人的心理活动过激或不足以及心理活动异常的表现。心理失调包括心理偏差和心理障碍。人们在长假后身心再适应工作环境时所出现的不良心理状态就称为职业心理失调。
意见建议：梳理自己的思维，在脑海中规划自己即将要开始的工作，可以很好的缓解“上班恐惧感”。其次，做一些慢跑、舒展的运动，饮食上注意清淡，特别是长假后上班的前一天，不要过度劳累或者聚会频繁，暴饮暴食过度酗酒。
2013-12-12
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