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胃不好应该多吃什么

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

自己的胃这几年总是闹毛病,那么在生活中饮食方面又应该注意哪些呢?

想得到什么帮助:

胃不好应该多吃什么

医缘 职称:医师
传染科
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问题分析及建议:一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹{['suggestions']}

2013-10-28
王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:有胃病可以吃稀饭,稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。

意见建议:建议您在日常的生活当中多吃些软和的东西,不要刺激胃,别喝酒。尽量晚上别吃宵夜。

2013-12-21
江一丁
江一丁 职称:医师
传染科
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问题分析:病情分析;我的生活环境非常差,寒冷潮湿的房间过日子,饥一顿饱一顿吃不好,常年这样就造成胃病,不知道咋治疗。
意见建议;养成良好的生活习惯,按时就餐,吃点有营养的少而精的,饭只吃七份饱,搓热双手按摩小腹,这样就能治疗胃病。

2013-12-28
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