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吃花生有什么好处呢?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

今年回家时在田了挖了不少花生,我们家都有吃花生的习惯,不管是炒的,煮的,还是直接晒干的,生吃的都可以,姥姥告诉我们花生的营养价值很高,我想咨询一下具体吃花生有什么好处呢?

想得到什么帮助:

吃花生有什么好处呢?

景甜
景甜 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4251        评价:0

问题分析:你好,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素。

意见建议:建议花生不宜生吃:花生含脂肪较多,人体对其消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。

2014-03-28
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