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个子太矮了,想快点长高

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我都21岁了,个子才165,太矮了,想快点长高。有没有什么好方法?

想得到什么帮助:

有没有快速增高的好方法?

zhuzhu
zhuzhu 职称:医师
产科
向他提问已帮助用户:389        评价:0

问题分析:你好,你可以到医院检查一下骨骺线是否闭合,推荐你食物增高法,未满25岁,遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。   要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。   反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.

2013-10-30
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