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睡眠不足经常头痛是什么原因?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

总是感觉有什么东西让我精神很清新那种一样非常难受,可是自己又好困晚上熬夜上班难入睡,又易醒醒来又难睡,头痛眼胀,精神不好。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

睡眠不足经常头痛是什么原因?

于江利
于江利 职称:医师
病理科
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

意见建议:建议做定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力。限制白天睡眠时间,可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡泡脚。

2014-03-26
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