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哪些水果里面有维生素a?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我脸上的皮肤比较干涩,缺乏水分,没有弹性,用手一捏好像都不会回弹,朋友说可能是因为我的皮肤缺乏维生素a,所以皮肤没有弹性。她还告诉我维生素a可以通过吃水果b补充。

想得到什么帮助:

哪些水果里面有维生素a?

庆伟
庆伟 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:3436        评价:0

问题分析:你好!维生素a能促进皮肤的新细胞的生成,能帮助皮肤保持弹性,对眼睛和头发的健康也有重要的作用。皮肤或头皮干涩都是缺乏维生素a的表现。

意见建议:红色、橙色的水果和蔬菜都富含维生素a,特别是胡萝卜、红辣椒,西红柿,还有柑橘类的水果,如橙子、柠檬。这些水果都是补充维生素a的不错选择。

2014-03-28
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