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抑郁怎么办

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

最近心情很不好,是因为工作和生活,业绩不理想,生活过得不顺,总是胡思乱想,突然好无助,写了一篇又一篇的伤感的日记,哭了好几次,也自我安慰了很多次,但也控制不自己的抑郁心情,我很想辞职不做,出去走走,但条件不允许我这样.

想得到什么帮助:

请问心情抑郁怎么办呢?

邵华
向他提问已帮助用户:584        评价:0

问题分析:你好,你现在是轻度的抑郁症,可能由于心里负担重,压力大引起,现在要自我调解

意见建议:你可以多去公园走走,和朋友们多聊聊天,转移自己的注意力,以减少精神负担

2014-09-26
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