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我晚上睡觉要很长时间才能睡着,怎么回事?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

晚上睡觉,要很长时间才能睡觉。

想得到什么帮助:

怎么回事?

程伟
程伟 职称:医师
山西省一0九医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:336        评价:0

问题分析:您好,入睡困难或失眠与很多因素有关,如神经衰弱、精神压力大等,可以通过改变生活习惯、寻找其他途径释放生活学习工作压力、保持心情愉悦、睡前引用热牛奶等帮助睡眠。

2014-06-09
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