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我怎么才能摆脱失败阴影,重返正常的工作状

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我怎么才能摆脱失败阴影,重返正常的工作状态?自从上个月底的驾照科目2考试因为我的怵考所引发的恐慌而导致发挥失常,出现一系列低级错误而失败后我一直没有摆脱失败的阴影。每天都在想不再下次补考时怵考和恐慌,且怎么做才能一次性过关(因为,有的技术我掌握它需要比别人长的时间)。这样的思考,使我天天焦虑和犹豫,也苦无良策!英语都没心情学习,还有些厌恶,在我妈眼中我成了一个无所事事的闷葫芦。心情一直感到有些沉重。

曾经的治疗情况:

初三时被确诊为抑郁症患者,现在每天一次一片地服用心得安?

想得到什么帮助:

我想知道该使自己放 来,调整心情。既能兼顾英语复习,也能做好摆脱失败阴影、一次性通过科目2考试。

李季野
李季野 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3969        评价:0

问题分析:你好,不愿意和别人说话,情绪很低,若是持续的时间比较长,那要考虑抑郁症.

意见建议:对于您的情况,建议要先做心理调节,调节不过来在服用抗抑郁的药物。祝你健康!

2014-09-30
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我怎么才能摆脱失败阴影,重返正常的工作状
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