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遇到什么事情就很着急要怎么办

未回复
性别:男 年龄:18岁

病情描述:

我是属于急性子,但是不知道为什么,这几个月以来我脾气变得越来越不好了,遇到一点点事情都会抑制不住的着急发火,事后我也意识到自己这样的行为不好,但是当时是真的没有办法控制,不仅让身边的人很痛苦,我自己也很痛苦

想得到什么帮助:

请问遇到什么事情就很着急该怎么办啊

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