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如何缓解抑郁情绪

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

下班一回到家,我就会发泄一下,在工作上遇到的问题。这些牢 ,让我的老婆不厌其烦。她不想听了。我没了听众,没有一个可以让我释放的地方,我变得不爱讲话,到爱胡思乱想了。

想得到什么帮助:

请问如何缓解抑郁怀绪。

谢雪佳
精神科
向他提问已帮助用户:1904        评价:0

问题分析:你好,对于你我变得不爱讲话,到爱胡思乱想,是由于压力导致的。

意见建议:建议你要学会释放自己的压力,多做一些体育运动,可以缓解压力症状。

2014-10-03
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