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月经期间需要注意补充哪些营养?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我的身体一项不是很好,之前月经也挺规律的,这段时间发现有些月经不调,我想给自己身体补补,想知道,月经期间注意补充哪些营养啊?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

在经期需要多补充些什么?

李果利
李果利 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3233        评价:0

问题分析:你好,月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

意见建议:建议应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度。

2014-03-31
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