您的当前位置:首页 > 眼科 > 近视眼

青少年如何预防近视?

已回复
性别:男 年龄:27岁

病情描述:

青少年如何预防近视?

想得到什么帮助:

想知道怎样预防近视

岳波
岳波 职称:主治医师
西京医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:194        评价:0

问题分析:您好,造成近视的原因往往有1下几点:看电视距离太近;看电视的时间太长;所看电视的画面浓度太深;写作业时的姿势不正确;在光线太强、太弱的光下看书;长时间的坐在电脑、电视前,不注意休息,经常玩手机;不合理饮食,挑食;在车厢里看书;遗传因素等;

意见建议:在这里我给你提出几点建议:1.看书时作姿要端正,不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。2.每天坚持做2次眼保健操。3.看电视,电脑时间不宜过久,在家里,还可以使用家用验光仪,可以随时检测视力状况,锻炼眼睛的睫状肌,放松眼球,给眼睛做体操,可以很好的放松,达到锻炼的效果,可以延缓近视和控制近视度数的加深。平时还要注意用眼卫生。合理饮食,多吃些蔬菜水果,还要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生。

2014-10-08
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王卫副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 邓辉副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 李德姣副主任医师
    眼科,眼科
    中日友好医院
  • 李月华副主任医师
    眼科,眼科
    北京朝阳医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
青少年如何预防近视?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字