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抑郁症患者能够怎么自我调节好呢?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我孩子本来就是不怎么爱说话的人,而且平时总喜欢一个人呆着,朋友也不多,我不想让她通过药物治疗,觉得副作用大,想了解一下能通过什么方式自我调节好呢?

想得到什么帮助:

抑郁症患者能够怎么自我调节好呢?

韩永华
韩永华 职称:主任医师
北医六院 精神科
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问题分析:应多交良友,开解心灵:必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受,就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。

2014-10-09
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