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想知道在更年期综合征怎么才比较好呢?

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性别:男 年龄:66岁

病情描述:

我一直都觉得自己最近半年来月经一直都不好,就是常常来的量特别的多,并且总是周期很不正常,有时候二十多天,甚至四十多天,我觉得很担心,医生说是到了更年期综合征的关系。

想得到什么帮助:

更年期综合征怎么办呢?

李昕
李昕 职称:副主任医师
红房子医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1592        评价:0

问题分析:你好,首先是建议你自我调节,解除心理压力,适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法:卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松,睡前不要过多的思考问题,还可抽点时间做体力锻炼。加强营养。以清淡为主,少吃辛辣食品。

2014-10-12
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