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患了神经衰弱怎么办啊

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

上高中的时候,可能患上了抑郁症,开始失眠、做噩梦,学习一落千丈!后来勉强上了大专,可是仍然。现在我的睡眠情况时好时坏。记忆力很差,常犯糊涂,思维能力也十分迟钝!

想得到什么帮助:

患了神经衰弱怎么办?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,可以进行自我调节的,多听舒缓音乐和多泡脚,多参加户外活动和体育运动,每天不少于20分钟对神经衰弱有特别好处。

意见建议:睡前喝杯牛奶有助睡眠,多吃香蕉、菠菜、鸡蛋、牛奶、深海鱼等等

2014-10-18
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