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青少年怎样进行抑郁心理调整

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

儿子现在上高三了,学习的压力也比较大,也很紧张,最近他考了几次试,可能没有发挥到正常水平,考得很差,所以情况很低落,也不喜欢讲话了,也不爱笑了,一放学回来就把自己关在房间里,他这样下去我们真得很担心他。

想得到什么帮助:

学习压力大导致青少年得了抑郁症怎么样进行心理调整呢?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
向他提问已帮助用户:574        评价:0

问题分析:您好,抑郁的最好治疗是自我调节,让他多参加体育运动,每天最少30分钟,在运动中忘掉烦恼抑郁会慢慢好的,要让孩子堆积找回自信多吃菠菜、香蕉爱哦、深海鱼、鸡蛋等,多泡脚和多听舒缓音乐,也可以看看中医不伤害脾胃的。

意见建议:多与人交流和沟通,多陪患者爬山、打球。游泳旅游等在运动中慢慢就好了。

2014-10-19
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