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饮食保健问题

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

最近周围地区开始了流行性感冒,同时我也开始关注饮食保健了。看着这感冒病毒四起,非常小心,不希望自己和家人也感冒。不然每天多难受啊,要自己提前做好预防。

想得到什么帮助:

如何用饮食来防治感冒。

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
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问题分析:你好,流行性感冒主要通过病毒传染病源传染的,可以借助空气传播,食物传播,接触传播等。感冒不是大问题,但也不可以小看它,急早预防治疗是很好的选择。

意见建议:建议饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。多吃富含维生素的水果与蔬菜,如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

2014-04-01
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