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失眠怎么办

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我最近工作生活压力比较大,感觉身心疲惫,经常性的头疼,头晕,晚上的时候睡不着觉,神经有些衰弱,听到点声音就醒,睡眠质量特别低,白天工作起来没精神,什么都做不好,心情也特别烦躁

曾经的治疗情况:

一直未用药

想得到什么帮助:

失眠的治疗方法

董爽
董爽 职称:医师
小儿肾内科
向他提问已帮助用户:6280        评价:0

问题分析:你好,你这种情况是由于精神压力过大所导致的,同时,身体缺乏维生素,蛋白质的摄入量也不够,自身免疫力太差

意见建议:建议你合理的分配时间,注意劳逸结合,使身心都得到放松,同时,要补充蛋白质和维生素

2014-04-01
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失眠怎么办
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