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如何预防近视

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

看到其他同学带着眼镜那个难受我真害怕自己会近视眼,我每次很注意,看书的距离,还有做眼部按摩,哪位朋友知道怎么还能预防近视呢?

江萍
江萍 职称:副主任医师
南京口腔医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:预防近视眼,要注意以下几点:①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。指导意见:②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

2014-10-10
金日群
金日群 职称:主治医师
赣南医学院第一附属医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:用眼距离过近。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求,写字姿势不正确。经常看电视等,这些都会造成近视,美国瞳仁提示:对于近视,重在平时,保护视力,爱护眼睛,一定要从平时的点点滴滴做起,养成良好的作息习惯。美国瞳仁给眼睛最好的呵护,精选优质天然药用植物,采用日本先进制药技术,高效补充眼部营养,改善眼部微循环,促进眼部新陈代谢,提高眼部免疫力和抗氧化力,从而起到呵护眼睛,治疗近视的作用。

2014-10-10
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