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抑郁怎样治疗才会好呢?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

以前一直以为我自己的心理什么的都很好,但是我现在却感觉自己老是不开心的,我也不知道要怎样调节了都没有什么用,我应该怎样去治疗好呢

想得到什么帮助:

抑郁怎样治疗好

高昕
高昕 职称:主任医师
天津安定医院 精神科
向他提问已帮助用户:198        评价:0

问题分析:你好,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌!多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,争取做到从心理和体力上不服输.多与家人交谈,倾诉心中的烦恼.多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染.

2014-10-12
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